À medida que entramos em um novo ano, é hora de nos livrar dos fardos do passado e nos prepararmos para um novo capítulo em nossas vidas. Para mim, esta temporada da minha vida é sobre permitir – deixar para trás o peso do passado e toda a ansiedade em relação ao futuro. Frequentemente ouvimos falar de “desapego” no contexto de “não se importar” e ser frio e insensível, mas a arte do desapego é algo muito mais profundo e libertador do que se tornar imune às nossas emoções.
A verdadeira beleza no desapego está em encontrar a nossa melhor nossa resposta à eventos externos, circunstâncias e pessoas, e permitir que as coisas que realmente desejamos entrem facilmente em nossas vidas.
Estamos aqui apenas para experimentar outras pessoas – não controlá-las.
Pode ser difícil deixar de lado aquela amizade ou relacionamento que tanto desejávamos, mas a verdade é que não podemos controlar outras pessoas. Se elas nos deixam ou nos prejudicam, cabe a elas. Só temos controle sobre nossas respostas a essas experiências. Estamos aqui apenas para experimentar uns aos outros e aproveitar as coisas enquanto são divertidas ou boas para nós. Dominar como seguir em frente depois que essa experiência acabou torna situações difíceis muito mais fáceis de navegar. Isso não significa que não doerá, mas essa mudança de mentalidade economizará um pouco de dor de coração.
O que você segura com muita força, você perderá.
Você já percebeu como, quando para de esperar por aquela mensagem ou verificar aquele e-mail e segue em frente com seu dia, é quando você o recebe? Você já teve um pensamento passageiro sobre alguém com quem não falava há um tempo, e essa pessoa entra em contato pouco depois? Meu exemplo favorito é um que tenho certeza de que todos nós experimentamos – no momento em que superamos nosso ex, é quando eles voltam rastejando. Estes são todos exemplos da arte do desapego ou “permitir”.
Quando nos desapegamos do resultado, aceleramos nossas manifestações. O escritor da Lei da Atração, Abraham Hicks, chama isso de “fluir com o rio” ou “permitir”. Imagine o esforço que seria nadar contra a correnteza versus a favor ou tentar segurar uma rolha debaixo d’água versus permitir que ela flutue na superfície.
Concentre-se no que você pode controlar.
Como seres perfeitamente imperfeitos que somos, sentimos que precisamos controlar tudo em nossas vidas. A ideia de deixar ir pode ser assustadora, mas desafio você a mudar sua perspectiva sobre isso e ver como libertadora em vez disso. Pense em como é pesado o fardo de tentar orquestrar cada uma de nossas experiências. Não seria muito mais fácil focar apenas nas coisas que você pode controlar? Isso não significa fingir não se importar quando você está machucado, rejeitado ou traído. Significa focar em como você responde a essas situações e assumir o controle das coisas que trazem sensações boas para você fazer.
Você pode trabalhar em sua autoconfiança assumindo novos hobbies desafiadores ou indo à academia. Você pode trabalhar em encontrar um novo amor indo a eventos ou participando de atividades que você gosta com novas pessoas. Você pode encontrar um emprego melhor atualizando seu currículo, expandindo sua rede e aprimorando suas habilidades. Ao se concentrar nas coisas que você pode controlar, você se abre para mais alegria entrar em sua vida.
Só existe o presente.
Você provavelmente já ouviu o ditado “tudo o que temos é agora”. Só temos o momento presente e ficar presente nos liberta dos laços do passado e da atração do futuro. Quando deixamos de lado nossas dores passadas e ansiedades futuras e escolhemos nos concentrar no que podemos controlar – o aqui e agora – nos permitimos verdadeiramente romantizar nossas vidas e aceitar cada momento conforme ele vem. E, afinal, esse é o ponto, não é mesmo? Como Abraham Hicks ensina, o propósito da vida é a alegria e o resultado é o crescimento.
